Bij pijn - ook emotionele pijn - zijn mensen geneigd te verkrampen. Ze doen alles om de pijn niet te hoeven voelen. De ervaring leert dat iets wat er niet mag zijn, erg de aandacht vraagt. Het vergt veel energie om het weg te houden. Maar gemis gaat niet weg. Tegelijk gaat het leven door, jij leeft voort, of je dat nu wil of niet. Hoe ga je daarmee om? Af en toe een beetje licht laten schijnen op het gemis, zonder het weg te willen hebben: dat geeft rust en ruimte.